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跑步(bù )的时候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记(jì )住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。

经过了(le )快一个月的训练(liàn )，她以为(wéi )她们就算(suàn )体能(néng )不好，也不会差(chà )到哪里去(qù )，不至于(yú )跑十(shí )分钟就开始喘。

而张天天(tiān )和肖雪虽(suī )然还没开始喘，但顾(gù )潇潇发现(xiàn )她们跑步(bù )的方式不对。

经过了(le )快一个月(yuè )的训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也(yě )不会差到(dào )哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就开(kāi )始喘。

她(tā )只不过是稍微(wēi )加了一点速度，她们似乎(hū )就被打乱(luàn )了节(jiē )奏。

昨晚得亏艾(ài )美丽作死(sǐ )，否则蒋(jiǎng )少勋(xūn )还真的会让她们(men )在围墙上(shàng )跳到天亮(liàng )。

那怎么办？艾美丽(lì )担心的问(wèn )：我可不(bú )想再输给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。

她(tā )狐疑的看(kàn )着他阴冷的表(biǎo )情，视(shì )线盯着他(tā )削薄的嘴(zuǐ )唇看，难道他(tā )突然觉得她吻技(jì )不错，所(suǒ )以打算原谅她(tā )了？

夹杂着火气(qì )的话语，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默的递(dì )给了艾美(měi )丽一个眼(yǎn )神，而后欢快的拉着(zhe )肖战撒有(yǒu )拉拉了。